58 de zicatori si citate de toamna + 13 poezii de toamna (Sursa: Glasul Maramureșului) (vineri, 30 mai 2025, ora 09:00:11)
Frunze colorate, plimbari in padure, lumanari si seminee – acestea sunt doar cateva exemple pe care le asociem cu toamna. Ca un omagiu adus anotimpului plin de culoare, in acest articol va prezentam cele mai frumoase zicale despre toamna aurie precum si poezii amuzante si ganditoare de toamna. Lunile de toamna se extind de la [...]
The post 58 de zicatori si citate de toamna + 13 poezii de toamna appeared first on Glasul Maramuresului.
120+ citate si mesaje aniversare pe care sa le dedici din toata inima matusilor si unchilor din intreaga lume (Sursa: Glasul Maramureșului) (marți, 27 mai 2025, ora 09:00:11)
Citate matusa nu este doar o colectie de cuvinte si fraze frumoase care contin sentimentele unei nepoate sau nepot a carui matusa este totul, o mama cu jumatate de norma, un guru genial si, desigur, un „cel mai bun” prieten. Sarbatoreste dragostea matusii tale pline de viata si grijulii, care aduce cele mai uimitoare si [...]
The post 120+ citate si mesaje aniversare pe care sa le dedici din toata inima matusilor si unchilor din intreaga lume appeared first on Glasul Maramuresului.
280 de felicitari, citate, mesaje si urari de Halloween (Sursa: Glasul Maramureșului) (sâmbătă, 24 mai 2025, ora 09:00:11)
„Ha, ha, Halloween! Sentimente infricosatoare clocotesc in mine si expresii infioratoare apar incet si constant pe fata mea!” Halloween-ul este sarbatorit pe 31 octombrie in fiecare an. De aceea nu te poti scufunda in acel sentiment pana nu primesti niste cadouri interesante de Halloween si nu spui cateva cuvinte despre a 10-a luna a anului. [...]
The post 280 de felicitari, citate, mesaje si urari de Halloween appeared first on Glasul Maramuresului.
6 sfaturi pentru a invata sa spui „nu”! (Sursa: Glasul Maramureșului) (miercuri, 21 mai 2025, ora 09:00:11)
A invata sa spui „nu” poate parea dificil, dar este o abilitate importanta sa inveti sa mentii limite sanatoase si sa eviti sa fii coplesit de cerintele celorlalti. Intr-un cuvant: respectati-va unii pe altii ! De ce este greu sa spui „nu”? Mai multe obstacole psihologice si culturale ne pot impiedica sa spunem nu. Iata [...]
The post 6 sfaturi pentru a invata sa spui „nu”! appeared first on Glasul Maramuresului.
5 sfaturi pentru a-ti gestiona mai bine emotiile in fiecare zi (Sursa: Glasul Maramureșului) (duminică, 18 mai 2025, ora 09:00:11)
Nu toti suntem destinati in mod natural sa vedem lucrurile pe partea buna, ceea ce provoaca ocazional aceste celebre montagne russe emotionale. Gestionarea emotiilor trebuie sa fie una dintre prioritatile noastre. mai ales ca nu suntem egali cand vine vorba de emotiile noastre. Unii oameni nu pot pune lucrurile in perspectiva si trebuie sa-si consolideze [...]
The post 5 sfaturi pentru a-ti gestiona mai bine emotiile in fiecare zi appeared first on Glasul Maramuresului.
Dieta vegana: cum sa ai o dieta echilibrata? (Sursa: Glasul Maramureșului) (joi, 15 mai 2025, ora 09:00:11)
Dieta vegana este o dieta natural echilibrata, foarte variata si bogata in vitamine si minerale esentiale. Este o dieta care evita toate alimentele de origine animala: carnea, pestele, ouale, produsele lactate si mierea. Alegerea acestei diete este adesea rezultatul reflectiei personale in favoarea cauzei animale, a mediului sau din motive de sanatate. Descopera in acest [...]
The post Dieta vegana: cum sa ai o dieta echilibrata? appeared first on Glasul Maramuresului.
Fructe bogate in vitamina C: care sunt acestea? (Sursa: Glasul Maramureșului) (luni, 12 mai 2025, ora 09:00:11)
Vitamina C, numita si „acid ascorbic ”, este o vitamina esentiala pentru sanatatea noastra. Este un oxidant puternic care ajuta la combaterea radicalilor liberi si a stresului oxidativ. Vitamina C contribuie, de asemenea, la reinnoirea corecta a globulelor albe si rosii din sange si ajuta la absorbtia corecta a fierului. Consumul de alimente si fructe [...]
The post Fructe bogate in vitamina C: care sunt acestea? appeared first on Glasul Maramuresului.
9 sfaturi pentru a ramane calm in toate circumstantele (Sursa: Glasul Maramureșului) (vineri, 9 mai 2025, ora 09:00:11)
Nu este usor sa-ti pastrezi calmul in toate imprejurarile. Prin urmare, este dificil sa ne stingem sentimentele atunci cand suntem suparati, coplesiti sau cand hormonii nostri sunt deranjati. Cu toate acestea, a sti sa pastrezi calmul este important pentru bunastarea tuturor. Pentru a putea ramane calm, exista cativa pasi pe care ii puteti face pentru [...]
The post 9 sfaturi pentru a ramane calm in toate circumstantele appeared first on Glasul Maramuresului.
Hipnoza: ce impact are asupra memoriei si concentrarii? (Sursa: Glasul Maramureșului) (marți, 6 mai 2025, ora 09:00:11)
Aceasta disciplina straveche folosita de mai bine de 200 de ani se caracterizeaza prin posibilitatea de a pune o persoana intr-o stare de semi-constiinta, intre veghe si somn pentru a percepe lucrurile diferit. Starea hipnotica este reproducerea unei stari naturale si spontane in timpul careia atentia fata de lume este diminuata. Deci, fiind mai prezent, [...]
The post Hipnoza: ce impact are asupra memoriei si concentrarii? appeared first on Glasul Maramuresului.
Cum sa imbunatatesti starea de bine la locul de munca (Sursa: Glasul Maramureșului) (sâmbătă, 3 mai 2025, ora 09:00:11)
Potrivit INRS1 (Sanatate si siguranta la locul de munca), notiunea de bunastare la locul de munca este mai larga decat notiunile de sanatate mentala si fizica . Conceptul se refera la „ un sentiment general de satisfactie si implinire in si prin munca, care depaseste absenta daunarii sanatatii. Bunastarea se concentreaza pe perceptia personala si [...]
The post Cum sa imbunatatesti starea de bine la locul de munca appeared first on Glasul Maramuresului.